Persönliche Geschenke – die Qualität ist entscheidend!

Tipps für mehr Zeit für Wellness und Fitness im Alltag

„Ich würde ja gerne joggen gehen, aber ich habe doch keine Zeit.“ Wie oft haben Sie diese Ausrede im Freundeskreis schon gehört? Allein ein einziges Mal ist einmal zu viel. Es ist nur eine Frage der Planung, wann und wie oft Sie auch an hektischen Tagen ein wenig Zeit für Wellness und Fitness finden. Planen Sie sich im Voraus bereits 15 Minuten Auszeit ein. Das kann sowohl in der Mittagspause sein oder Sie stehen eben am Morgen entsprechend früher auf. Es gibt keine Ausreden. Nutzen Sie diese Pause, um das zu tun, was Ihnen guttut. Drehen Sie ein paar Runden im Park, springen Sie 50 Mal auf dem Trampolin auf und ab oder lassen Sie sich ein heißes Bad mit Lavendelöl ein. Atmen Sie ein, atmen Sie aus, fühlen Sie sich wohl.

Geben Sie diesen Tipp an Freunde weiter, überreichen Sie Ihnen ein Fitness- oder Wellness Geschenk und machen Sie Ihren Lieblingsmenschen eine Freude.